238 studentów pierwszego roku Psychologii na Uniwersytecie Santo Tomas w Manili (Filipiny) zostało ocenionych za pomocą Inwentarza Depresji Becka (BDI) [2].
30 studentów spełniało kryteria BDI dla umiarkowanej do ciężkiej depresji. Następnie zostali losowo przydzieleni do grupy terapeutycznej lub grupy kontrolnej. Badani wskazali jako przyczynę depresji takie czynniki osobiste, jak: wygląd, romantyczne relacje, problemy rodzinne, problemy z nauką, status społeczno-ekonomiczny i utrata ukochanej osoby.
W ciągu 3 kolejnych tygodni grupa terapeutyczna otrzymała cztery 90-minutowe sesje grupowe EFT (Emotional Freedom Techniques). Grupa kontrolna nie otrzymała leczenia.
Z 30 osób mających pierwotnie wziąć udział w badaniu ostatecznie analizowano wyniki 18 osób (po 9 w każdej grupie). 12 osób z różnych przyczyn nie wzięło udziału w całym procesie badawczym i ich wyników nie brano pod uwagę.
Wyniki badań
Po 3 tygodniach przeprowadzono testy końcowe. Uzyskano następujące wyniki (dane uśrednione):
Mimo, że osoby z grupy terapeutycznej wykazywały wyższy poziom depresji na początku badania, to po zakończeniu leczenia poziom ten znacznie się obniżył. Według BDI wskazywał na brak depresji!
Uzyskane wyniki są zgodne z wynikami odnotowanymi w podobnych badaniach dotyczących zastosowania EFT w leczeniu depresji. Ty samym potwierdziły kliniczną przydatność EFT jako krótkiego, opłacalnego i skutecznego leczenia.
Z kolei przegląd 20 badań z 2016 roku potwierdza, że EFT jest nie tylko bardzo skuteczne w zmniejszaniu objawów depresji, ale również jej skuteczność jest porównywalna lub lepsza niż inne standardowe metody leczenia tej choroby [3].
Opracowała Edyta Zajbert na podstawie:
[1] J. Leonar (2019), A guide to EFT tapping, Medical News Today, 25 wrzesień.
[2] D. Church, M.A. De Asis, A.J. Brooks (2012), Brief Group Intervention Using Emotional Freedom Techniques for Depression in College Students: A Randomized Controlled Trial, Depression Research and Treatment.
[3] J.A. Nelms, Castel L. (2016), A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression, PubMed, Volume 12, Issue 6.
