Terapia online odbywa się za pomocą komunikatora internetowego. Może być to Skype, Messenger, WhatsApp lub inne wybrane przez Ciebie narzędzie. Najważniejsze, abyś miał/a dostęp do kamery i mikrofonu.
Z terapii online szczególnie chętnie korzystają osoby mieszkające w dużej odległości od wybranego terapeuty, często przebywające za granicą. To ważne, abyś mogła/mógł w pracy terapeutycznej dokładnie wyrazić co czujesz, dlatego warto zadbać o to, aby sesje odbywały się w Twoim języku ojczystym, z terapeutą, który rozumie kontekst kulturowy.
Badania wykazują, że nie ma różnicy pomiędzy efektywnością terapii przeprowadzanej bezpośrednio i online. Zaletą terapii online jest natomiast to, że po skończonej sesji możesz odpocząć i wyciszyć się we własnej przestrzeni. To również duża oszczędność czasu.
Jeśli nadal masz wątpliwości, wówczas zapraszam na bezpłatne konsultacje online (do 30 min.). Będziesz mogła/mógł sprawdzić, czy takie rozwiązanie jest dla Ciebie.
